|
2014-10-06 21:35:27, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
Az antioxidánsok bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása 10 pontban :
Édes burgonya, tök, mangó, papaya, mazsola, málna, ananász, brokkoli, narancs, eper, zab, dió, répa, bors, paradicsom, napraforgómag, kukorica, szójabab, hagyma és gránátalma. A káva az egyik leggazdagabb antioxidánsokat tartalmazó anyag.
Az antioxidánsokban gazdag gyümölcsök és zöldségek megerősítik a szervezetet, így megakadályozzák a fertőzések és betegségek kialakulását.
Az antioxidánsok jótékony hatása
1. Megszabadítanak az oxidatív stressztől és a szabadgyököktől:
Az antioxidánsok felveszik a harcot az oxidatív stresszel és a szabadgyökökkel is. Az oxidáció természetes folyamat.
Antioxidánsokban gazdag étrenddel viszont visszaszorítható a szabadgyökök száma. A cigizés, alkoholfogyasztás, légszennyezettség, fertőzések, méreganyagok, sugárzás és napozás mind megindítja a szervezetben a szabadgyökök termelését.
2. Gyulladásgátló:
Az antioxidánsok gyulladásgátló hatásúak. Az antioxidánsok közé tartozik az alfa-liponsav, amely gyulladásgátló hatásának köszönhetően serkenti a vérkeringést és a sejtek anyagcseréjét. Ezáltal megakadályozza a pattanások és a ráncok kialakulását.
3. Feszesebb bőr:
Az antioxidánsok visszafordítják a bőr öregedését: hozzájárulnak a bőr egészségéhez és megfiatalítják a sejteket. Az olyan antioxidáns, mint a Q10, szépségápolási termékekben használatos, mivel elhalványítja a ráncokat.
4. Pattanások:
Az áfonya, a szeder, az eper és a málna gazdag antioxidánsokban. Megfelelő mennyiségű tápanyaggal látják el a vért, valamint semlegesítik a szabadgyököket a szervezetben.
5. A sebek kezelése:
Az antioxidánsok elhalványítják a sebeket az arcon. Az antioxidáns allium serkenti a vérkeringést a sebekben, ezáltal el is halványítja azokat.
6. Helyreállítja a nap okozta károkat:
Az olyan antioxidánsok, mint a szelén, C- és E-vitamin védi a nap által károsodott bőrt. Az UV sugarak károsítják a bőrsejteket, így a bőr fakó és élettelen lesz. Az antioxidánsok azonban serkentik a vérkeringést és az új sejtek növekedését. Így a bőr fiatalos és ragyogó lesz. Még az olyan bőrápoló termékek, mint a tisztítók és hidratálók is tartalmaznak antioxidánsokat.
7. Egészséges bőr:
Az antioxidánsok elhalványítják az öregedés jeleit, mint például a ráncokat. Gyorsítják a bőr helyreállítását és megakadályozzák a bőr további károsodását. A leggyakoribb antioxidánsok a C- és E-vitamin.
8. Szívbaj:
Az antioxidánsok a szívbajjal is felveszik a harcot. Mivel szabályozzák a szervezetben található szabadgyök-szintet, így megakadályozzák a szív kialakulását.
9. Rák:
A szabadgyökök károkozása akár rák kialakulásához is vezethet, ami ellen az antioxidánsok hatékony védelmet nyújtanak.
10. Egészséges haj:
Vigyen fel a fejbőrére zöldteát. Ehhez forraljon fel 2 zöldtea filtert egy csésze vízben. Hagyja fent a teát fél óráig a fejbőrén, majd mossa le. A zöldteában lévő antioxidánsok megakadályozzák hajhullást és serkentik a hajnövekedést.
A hajhullás ezenkívül a szőlőmag-kivonattal és az almakivonattal is megelőzhető.
Néhány fontos tipp:
Ne adagolja túl az antioxidáns tartalmú étrend kiegészítőket.
Mielőtt antioxidáns tartalmú étrend kiegészítőket kezdene szedni, konzultáljon a háziorvosával.
Az A- és D-vitamin túladagolása is súlyos egészségügyi problémák kialakulásához vezethet.
Forrás:drtihanyi |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, visszaszorítható, antioxidánsokat, megakadályozzák, szabadgyököktől, megszabadítanak, visszafordítják, szabadgyökökkel, helyreállítását, gyulladásgátló, elhalványítják, megakadályozza, szabadgyököket, szépségápolási, kialakulásához, almakivonattal, megfiatalítják, kiegészítőket, helyreállítja, antioxidánsok, háziorvosával, hozzájárulnak, elhalványítja, hajnövekedést, napraforgómag, anyagcseréjét, szabadgyökök, egészségéhez, méreganyagok, szervezetben, köszönhetően, vérkeringést, kialakulását, szabályozzák, leggyakoribb, egészségügyi, antioxidánsok bőrre, egyik leggazdagabb, antioxidánsokban gazdag, antioxidánsok jótékony, oxidatív stressztől, antioxidánsok felveszik, oxidatív stresszel, oxidáció természetes, szabadgyökök száma, szabadgyökök termelését, antioxidánsok gyulladásgátló, antioxidánsok közé, sejtek anyagcseréjét, ráncok kialakulását, antioxidánsok visszafordítják, olyan antioxidáns,
|
|
Offline
